Servicios

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 Valoración artro-muscular, funcional y del rendimiento

Con la Valoración buscamos identificar debilidades y desequilibrios que nos permitan, a través de su trabajo, reducir el riesgo de lesión y optimizar el entrenamiento independientemente del objetivo.

De ahí que la valoración deba y tenga que ser el punto de partida de toda prescripción de ejercicio.

Readaptación de lesiones

En la Readaptación nos centramos en devolver y mejorar las funciones de las estructuras que han sufrido una lesión para que puedas reincorporarte, con el mayor porcentaje de éxito, a las actividades físicas cotidianas y deportivas.

  • Mejorar los niveles de Fuerza, Movilidad y Estabilidad. 
  • Optimizar las funciones estructurales.
  • Prevenir lesiones similares o en estructuras adyacentes.
  • Asegurar la vuelta a las actividades físicas cotidianas o modalidad deportiva con el mayor porcentaje de éxito posible.

Entrenamiento

Tanto con el entrenamiento personal como con los grupos reducidos trabajaremos para conseguir los resultados que deseas mientras aprendes a ser capaz de entrenar de manera autónoma en el futuro

  • Mejorar el rendimiento y reducir los factores de riesgo asociados a una lesión en concreto o a una modalidad deportiva.
  • Mejorar la calidad de vida.
  • Mejorar la composición corporal.

Optimización del corredor

Correr de forma eficiente y sin riesgo de lesión dependerá directamente del desarrollo de un trabajo específico que se adapte a tus necesidades.

Disfruta y aprovecha todos los beneficios de la carrera con la tranquilidad de que tu cuerpo está preparado para correr.

  • Optimizar la movilidad, el control y la estabilidad articular.
  • Mejorar los niveles de fuerza y las sinergias musculares.
  •  Reducir el riesgo de las lesiones asociadas a la carrera.

Planificación 

Desarrollaremos el trabajo que nos permita  conseguir los resultados que deseas ajustándonos al material e instalación del que dispones.

  • Planificación acorde a tus objetivos y necesidades.
  • Envío del trabajo a desarrollar totalmente detallado y acorde al material del que dispones.
  • Control y supervisión del correcto desarrollo.
  • Contacto directo conmigo para cualquier tipo de consulta.

Formación

Si ayudas a un cliente, ayudas a una persona mientras que si ayudas a un profesional estás ayudando a mucha más gente.

En todos estos años he colaborado impartiendo charlas sobre valoración, prevención de lesiones y el desarrollo físico del deportista para todo tipo de organismos.

  • Federación Gallega de Baloncesto.
  • Grado medio y superior en Balonmano.
  • Grado medio y superior en Fútbol.
  • TSEASD de Pontevedra.
  • Clubes.

Contacta conmigo

 

Si tienes cualquier duda o te interesa alguno de mis servicios puedes dejarme tus datos en este formulario  y me pondré en contacto contigo lo antes posible.

También puedes contactar conmigo llamándome o enviándome un WhatsApp al 620437872.