Servicios
Valoración artro-muscular, funcional y del rendimiento
Con la Valoración buscamos identificar debilidades y desequilibrios que nos permitan, a través de su trabajo, reducir el riesgo de lesión y optimizar el entrenamiento independientemente del objetivo.
De ahí que la valoración deba y tenga que ser el punto de partida de toda prescripción de ejercicio.
Readaptación de lesiones
En la Readaptación nos centramos en devolver y mejorar las funciones de las estructuras que han sufrido una lesión para que puedas reincorporarte, con el mayor porcentaje de éxito, a las actividades físicas cotidianas y deportivas.
- Mejorar los niveles de Fuerza, Movilidad y Estabilidad.
- Optimizar las funciones estructurales.
- Prevenir lesiones similares o en estructuras adyacentes.
- Asegurar la vuelta a las actividades físicas cotidianas o modalidad deportiva con el mayor porcentaje de éxito posible.
Entrenamiento
Tanto con el entrenamiento personal como con los grupos reducidos trabajaremos para conseguir los resultados que deseas mientras aprendes a ser capaz de entrenar de manera autónoma en el futuro.
- Mejorar el rendimiento y reducir los factores de riesgo asociados a una lesión en concreto o a una modalidad deportiva.
- Mejorar la calidad de vida.
- Mejorar la composición corporal.
Optimización de la carrera
Correr de forma eficiente y sin riesgo de lesión dependerá directamente del desarrollo de un trabajo específico que se adapte a tus necesidades.
Disfruta y aprovecha todos los beneficios de la carrera con la tranquilidad de que tu cuerpo está preparado para correr.
- Optimizar la movilidad, el control y la estabilidad articular.
- Mejorar los niveles de fuerza y las sinergias musculares.
- Reducir el riesgo de las lesiones asociadas a la carrera.
Planificación
Desarrollaremos el trabajo que nos permita conseguir los resultados que deseas ajustándonos al material e instalación del que dispones.
- Planificación acorde a tus objetivos y necesidades.
- Envío del trabajo a desarrollar totalmente detallado y acorde al material del que dispones.
- Control y supervisión del correcto desarrollo.
- Contacto directo conmigo para cualquier tipo de consulta.
Formación
Si ayudas a un cliente, ayudas a una persona mientras que si ayudas a un profesional estás ayudando a mucha más gente.
En todos estos años he colaborado impartiendo charlas sobre valoración, prevención de lesiones y el desarrollo físico del deportista para todo tipo de organismos.
- Federación Gallega de Baloncesto.
- Grado medio y superior en Balonmano.
- Grado medio y superior en Fútbol.
- TSEASD de Pontevedra.
- Clubes.